27. April 2020
Langes Sitzen, schweres Heben oder nur eine falsche Bewegung und Sie sind wieder da: Die Rückenschmerzen. Durch die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten ist die Wirbelsäule besonders anfällig gegenüber Haltungsschwächen und muskulären Ungleichgewichten. Die Schmerzursache liegt nicht zwangsläufig dort, wo auch der Schmerz empfunden wird. In unserem Blogbeitrag erfahren Sie mehr über mögliche Ursachen von Rückenproblemen und wie Sie dagegen vorgehen können.
17. April 2020
Die Corona Krise zieht tiefe Furchen durch Politik, Wirtschaft und Gesellschaft. Aber sie bietet auch Chancen: Auf einmal haben wir "überschüssige Zeit" um Vorhaben, die uns herausfordern, oder Dinge, die wir schon längst hätten tun sollen, anzugehen. Um diese Ziele auch erfolgreich und effektiv zu erreichen, wird von Wissenschaftlern aller Fachbereiche häufig die SMART-Methode eingesetzt. Wir wollen euch in unserem Blog-Beitrag einen Überblick zur über die Methode geben.