Alltagsbegleiter

Flossing - mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit durch Gummi?
Alltagsbegleiter · 14. Mai 2021
Flossing - etwas Schmerz, große Wirkung. Diese Behandlungsmethode mit Gummiband löst muskuläre Verklebungen, lindert Schmerzen und fördert die Beweglichkeit. Was genau dahinter steckt, erfahrt ihr in unserem Blogartikel.

Gesund in 5 Minuten: Die Bewegungspause
Alltagsbegleiter · 12. März 2021
Wusstest du, dass bereits 5 Minuten Aktivität mehrmals über den Arbeitstag verteilt ausreichen, um deine Gesundheit zu erhalten? In diesem Blog zeigen wir dir, wie du lebensstilbedingte Haltungsschäden durch kurze Bewegungspausen vermeiden kannst.

Ergonomie am Arbeitsplatz: So bleiben Sie trotz langem Sitzen gesund.
Alltagsbegleiter · 23. Februar 2021
Sie haben Schmerzen von Kopf bis Fuß, das Gefühl anhaltender Antriebslosigkeit und Probleme mit der Konzentration? Sitzen Sie auch fast die ganze Zeit auf Arbeit? Dann sollten Sie überprüfen, wie Ihr Arbeitsplatz eingerichtet ist. Denn Ergonomie am Arbeitsplatz ist ein wichtiges Mittel, um diesen körperlichen Beschwerden entgegenzuwirken und sie gänzlich zu vermeiden. Was einen ergonomischen Arbeitsplatz ausmacht und wie Sie diesen gestalten, erfahren Sie in diesem Blogartikel.