Prävention

✔ Gesunde Mitarbeiter sind das höchste Gut eines jeden erfolgreichen Unternehmens.

✔ Präventions­angebote fördern vielseitig die körper­liche Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.

✔ Präventions­angebote lassen sich als Kurs­ oder als Einzel­maßnahmen durch­führen.



✔ Diese Maßnahmen sind natürlich im Sinne eines umfassenden Betrieblichen Gesundheits­managements und Ihrer persönlichen Ziel­setzung mit weiteren Maßnahmen, wie beispiels­weise Seminaren oder Events, kombinierbar.

Gesund durch Ernährung

Falsche Ernährungs­gewohnheiten haben maß­geblich Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf chronischer Krank­heiten. Somit ist Ernährung nicht nur Teil des persönlichen Lebens­stils, sondern gleichzeitig ein Thema für Betriebe, und zwar mit hohem Handlungs­bedarf.

Gesund durch Bewegung

Unser Alltag wird immer bewegungs­ärmer und die Menschen ignorieren zunehmend die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit und das physische sowie psychische Wohl­befinden. Bleiben Sie mit unseren Bewegungs­kursen fit!


Ergonomie am Arbeits­platz

Ermüdete Augen, Rücken­schmerzen, Ver­spannungen im Nacken­bereich – falsch eingerichtete Arbeits­plätze können zu gesundheitlichen Problemen führen. Hier kann Ergonomie Abhilfe schaffen.

Body Kinetik

Body Kinetik fördert die Leistungs­fähig­keit des Gehirns und führt damit zur Verbesserung der Konzentrations­fähigkeit, des Gedächtnisses, des Lesens, Schreibens sowie Rechnens. Es stärkt die Fähig­keit zum selbständigen Arbeiten sowie die Auge-Hand-Koordination und hilft bei der Stress­regulierung.


Mobility-Work­shops

Mit mehr Beweglich­keit durchs Leben: Stellen Sie die aus­ge­wogene und natürliche Beweglich­keit Ihres Körper wieder her!

Faszien­training

Gezieltes Training der Faszien kann Ver­spannungen lösen, das Binde­gewebe weich und elastisch halten sowie Schmerzen be­kämpfen.


Kinesio Taping

Kinesio Taping verkürzt Genesungs­zeiten und lindert Schmerzen. Es ist beispiels­weise anwendbar bei Gelenk­beschwerden, Arthrose, Instabilitäten oder auch zur Therapie von Rücken­schmerzen.

Personal Training

Individuelles und flexibles Training, zu­ge­schnitten auf Ihre Ziele und Bedürfnisse, in einer geschützten und angenehmen Atmosphäre.


Herz-Stress-Level Messung

Stress­empfinden ist subjektiv, jeder erlebt Stress anders. Mittels einer HRV-Messung ist Stress messbar. So kann Ihr Stress­level bestimmt und präventive Maß­nahmen abgeleitet werden.