Ein klares Nein! Stress ist nicht grund­sätzlich schlecht und kann auch positive Aus­wirkungen haben. Zum Beispiel kann er dazu beitragen, Leistung zu steigern und Motivation zu fördern. Allerdings kann chronischer Stress auf Dauer negative Folgen für die Gesundheit haben und dazu führen, dass man unter der Last zusammen­bricht. Doch so weit darf es nicht kommen! Es ist wichtig, Strategien zu entwickeln, um Stress zu bewältigen und sich von Zeit zu Zeit auch Entspannung zu gönnen, um Folgen von Stress nicht entstehen zu lassen.

In praxis­nahen und anwendungs­bezogenen Workshops für Teams oder Kleingruppen erarbeiten wir gemeinsam Stress­auslöser und Hürden im Alltag und trainieren gesunde Bewältigungs­strategien und wie man sie nachhaltig in entsprechenden Situationen integriert.

Durch Impuls­vorträge oder kurzen Schnupper­kursen in deinem Unternehmen können die Grundlagen des Stress­managements aufgezeigt und Denkanstöße oder kleine Übungen für den Alltag mitgegeben werden.